Ce livre est le guide le plus pratique sur le r gime alimentaire, la nutrition et le mode de vie li's au cholest rol. Le guide est compos de trois grandes parties:
Partie 1:
Voici enfin un guide pratique pour maintenir votre taux de cholest rol dans la bonne fourchette en augmentant le taux de bon cholest rol (HDL), et en diminuant le mauvais taux de cholest rol (LDL) dans le sang.
Partie 2:
Vous trouverez une norme liste de plus de 1100 aliments avec leur taux de cholest rol, cette liste vous aidera consommer les bons aliments et viter les mauvais pour votre sant .
Partie 3:
Vous trouverez une liste's re d'aliments faibles en cholest rol, utilisez cette liste pour faire vos courses sans souci.